🆘 बच्चों में उदासी, चिंता और आत्महत्या के विचार—अभिभावक सतर्क हो जाएं | सरकारी कलम

By Sarkari Kalam Desk

आजकल हमारे बच्चे जिस मानसिक दबाव से गुजर रहे हैं, वह चिंता का गंभीर विषय बन चुका है।
अगर आपके बच्चे में उदासी, अकेलापन, डर, घबराहट, चिड़चिड़ापन या बातचीत से बचने जैसे संकेत दिखें, तो इसे बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ न करें। ये लक्षण बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने का संकेत हो सकते हैं और आगे चलकर खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या जैसे विचारों तक ले जा सकते हैं।

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🧠 बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य क्यों बिगड़ रहा है?

एम्स, दिल्ली के मनोचिकित्सा विभाग के प्रोफेसर डॉ. राजेश सागर बताते हैं—

👉 “बच्चों को स्कूल में चिढ़ाना, बुलिंग, और पढ़ाई में बेहतर नंबर लाने का अत्यधिक दबाव कभी नहीं देना चाहिए।”

• आत्महत्या का निर्णय अचानक नहीं होता
• 90% मामलों में, घटना से पहले कई असफल प्रयास और लंबे समय से चल रही मानसिक पीड़ा शामिल होती है
• कोरोना के बाद बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ 80–90% बढ़ गई हैं, पर इलाज नहीं मिलता

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⚠️ इन लक्षणों को बिल्कुल न करें नज़रअंदाज़

यदि बच्चे में ये संकेत दिखें, तो तुरंत सतर्क हो जाएं—

🔸 14 साल की उम्र से पहले ही चिंता और घबराहट

🔸 स्कूल जाने से डरना या हिचकना

🔸 छोटी-छोटी बातों पर अत्यधिक चिड़चिड़ापन

🔸 अकेले रहना, किसी से बातचीत न करना

🔸 सहपाठियों द्वारा चिढ़ाए जाने के कारण तनाव

🔸 पहले जैसी रुचि न रहना

🔸 उदासी, रोना, आत्मग्लानि जैसी भावनाएँ

🔸 बार-बार “मैं नहीं चाहता…” या “मैं अच्छा नहीं हूँ…” जैसी बातें कहना

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🧑‍🧑‍🧒‍🧒 अभिभावकों के लिए जरूरी बातें

बच्चों को सुरक्षित और भरोसेमंद माहौल देना सबसे महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञों की सलाह—

✔️ बच्चे जब बात बताएं, उन्हें डांटे नहीं

✔️ उन पर विश्वास जताएं—“हम तुम्हारे साथ हैं”

✔️ उनकी बातों को गोपनीय रखें

✔️ केवल ग्रेड नहीं—PTM में बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी बात करें

✔️ घर में डर या तनाव का माहौल न बनाएं

✔️ बच्चे को समझें, उसकी भावनाओं को कम न आंकें

✔️ आवश्यक हो तो तुरंत काउंसलिंग या डॉक्टर से संपर्क करें

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🚨 देशभर से दर्दनाक मामले — कब तक अनदेखा करेंगे?

📌 केस–1: दिल्ली (16 वर्षीय छात्र)

राजेंद्र प्लेस मेट्रो स्टेशन, 18 नवंबर
10वीं के छात्र शौर्य ने आत्महत्या की।
सुसाइड नोट में शिक्षकों पर मानसिक उत्पीड़न का आरोप।
परिवार के अनुसार, शौर्य एक प्रतिभाशाली डिबेटर था लेकिन शिक्षक उसे नजरअंदाज करते थे।

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📌 केस–2: जयपुर (9 वर्षीय छात्रा)

1 नवंबर
चौथी कक्षा की 9 वर्षीय बच्ची ने स्कूल की चौथी मंज़िल से कूदकर जान दे दी।
18 महीनों से लगातार बुलिंग का शिकार।
घटना वाले दिन शिक्षिका से शिकायत की, लेकिन कोई कार्रवाई नहीं हुई।

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📌 केस–3: रीवा, मध्य प्रदेश (17 वर्षीय छात्रा)

नवंबर
कक्षा 11 की छात्रा ने घर में फांसी लगाकर आत्महत्या की।
सुसाइड नोट में एक पुरुष शिक्षक पर शारीरिक व मानसिक उत्पीड़न का आरोप लिखा मिला।
माता-पिता ने बताया—स्कूल में शिकायत की थी पर कोई सुनवाई नहीं हुई।

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🚨 स्कूल—पढ़ाई की जगह मानसिक पीड़ा का केंद्र क्यों बन रहा है?

• स्कूलों में बढ़ती बुलिंग
• बेहतर नंबर लाने का दबाव
• शिक्षकों द्वारा अनावश्यक डांट, तुलना, तिरस्कार
• PTM में सिर्फ मार्क्स की बातचीत
• बच्चों की भावनाओं पर ध्यान नहीं
• मानसिक स्वास्थ्य पर बुनियादी जागरूकता की कमी

यह सब मिलकर बच्चों को मानसिक रूप से कमजोर बना रहा है।

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🎯 क्या आवश्यक है?

✔️ स्कूलों में एंटी-बुलिंग कमेटी

✔️ हर विद्यालय में काउंसलर

✔️ मानसिक स्वास्थ्य को विषय के रूप में शामिल करना

✔️ परीक्षाओं और अंकों का दबाव घटाना

✔️ शिक्षकों की संवेदनशीलता पर प्रशिक्षण

✔️ माता-पिता और शिक्षकों के व्यवहार में बदलाव

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🛑 समाप्ति नहीं—संकेत है कि बच्चों की आवाज़ सुनने की जरूरत है

हर बच्चे की एक भावनात्मक दुनिया होती है।
उसे चोट लगने पर वह बोल नहीं पाता—चुप हो जाता है।
यह चुप्पी ही सबसे बड़ा खतरा है।

👉 बच्चों की उदासी, गुस्सा, डर, और अकेलापन मदद की पुकार है।
👉 आइए, इसे समझें… इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।

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