😲 अब बिना ब्लड टेस्ट! सांस से होगी डायबिटीज की पहचान

😲 अब बिना ब्लड टेस्ट! सांस से होगी डायबिटीज की पहचान

अमेरिका के पेन स्टेट यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक ऐसा नया सेंसर विकसित किया है, जो सिर्फ आपकी सांस सूंघकर मधुमेह (Diabetes) और प्री-मधुमेह की पहचान कर सकेगा।

कैसे करता है ये काम?

• हमारी सांस में एसीटोन (Acetone) नाम की गैस होती है।
• अगर सांस में 1.8 PPM से ज्यादा एसीटोन है, तो यह डायबिटीज का संकेत है।
• मरीज को बस एक बैग में अपनी सांस भरनी होती है।
• सेंसर कुछ ही मिनटों में जांच कर नतीजा बता देता है।

सेंसर की खासियत

1. सामग्री – यह लेजर-प्रेरित ग्राफीन (LIG) और जिंक ऑक्साइड से बना है।
2. डिज़ाइन – सांस में मौजूद पानी की भाप को रोकता है और सिर्फ एसीटोन को पकड़ता है।
3. आने वाला समय – वैज्ञानिक इसे मास्क या नाक के पास लगाने की दिशा में काम कर रहे हैं।

भारत में क्यों जरूरी?

• लगभग 11% भारतीय मधुमेह से पीड़ित हैं।
• यह तकनीक सस्ती और तेज़ डायग्नोसिस में मदद करेगी।
• भविष्य में खानपान व एक्सरसाइज का असर भी सांस से ट्रैक किया जा सकेगा।

😴 दोपहर की नींद: सिर्फ 20 मिनट में मिलेगा जबरदस्त फायदा!

बहुत लोग सोचते हैं कि दोपहर में नींद लेना आलस है, लेकिन अब शोध कहता है – 10 से 30 मिनट की दोपहर की नींद दिमाग, दिल और काम – तीनों के लिए फायदेमंद है।

रिसर्च में क्या निकला?

• नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (USA) ने कई अध्ययनों का विश्लेषण किया।
• दोपहर 1 से 3 बजे के बीच झपकी लेना सबसे फायदेमंद।
• 10–20 मिनट: बेहतर मूड, थकान कम।
• 20–30 मिनट: 50% ज्यादा सतर्कता, 30% बेहतर प्रदर्शन।
• 30 मिनट से ज्यादा: सुस्ती या रात की नींद पर असर।

हेल्थ बेनिफिट्स

• हृदय रोग और हाई BP का जोखिम 21–48% कम।
• याददाश्त मजबूत, दिमागी क्षमता में सुधार।