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🎒 स्कूल बैग या बोझ? छोटे बच्चों की पीठ पर कूबड़ बनाता शिक्षा का सिस्टम

✍️ सरकारी कलम विशेष रिपोर्ट

❗ हैलट और निजी अस्पतालों में रोज़ाना 30-40 बच्चे भारी बैग और गलत मुद्रा के कारण सर्वाइकल और काइफोसिस (कूबड़) की समस्या लेकर पहुंच रहे हैं। यह सिर्फ शारीरिक नहीं, मानसिक खतरा भी बनता जा रहा है।

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📚 शिक्षा का बोझ बन रही है रीढ़ की बीमारी

कानपुर के प्रमुख सरकारी और निजी अस्पतालों में बच्चों में पीठ दर्द, गर्दन अकड़ना, कंधों में खिंचाव और कमर झुकने की शिकायतें रोज सामने आ रही हैं।

विशेषज्ञ बता रहे हैं कि बच्चों में काइफोसिस नामक स्थिति तेजी से बढ़ रही है — जिसमें रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से में कूबड़ जैसा उभार आ जाता है।

⚠️ अगर इसे समय रहते न सुधारा गया तो बच्चे जीवनभर पीठ झुकाकर जीने को मजबूर होंगे।

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🧠 क्या है काइफोसिस?

काइफोसिस में रीढ़ की हड्डी असामान्य रूप से बाहर की ओर मुड़ जाती है, जिससे पीठ झुक जाती है और “कूबड़” जैसा दिखता है।

🔍 कारण:

• अत्यधिक भारी स्कूल बैग
• घंटों तक गलत मुद्रा में बैठना (स्कूल, कोचिंग, घर)
• मोबाइल/लैपटॉप पर झुककर काम
• कैल्शियम और विटामिन-D की कमी

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🧑‍⚕️ क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

🗣️ डॉ. भावना सिंह (हैलट, फिजियोथैरेपी विभाग):

“बच्चों का झुककर मोबाइल देखना, लगातार एक ही मुद्रा में बैठना और भारी बैग उठाना — इन सभी का प्रभाव उनकी रीढ़ पर पड़ रहा है। हर दो घंटे में स्ट्रेचिंग या ब्रेक जरूरी है।“

🗣️ डॉ. उमेश मिश्रा (वरिष्ठ फिजियोथैरेपिस्ट):

“पिछले कुछ समय में काइफोसिस के मामलों में अभूतपूर्व वृद्धि हुई है। पीठ की मांसपेशियों पर अनावश्यक दबाव रीढ़ की बनावट को बिगाड़ रहा है।”

🗣️ डॉ. अमित मिश्रा (अध्यक्ष, कानपुर फिजियोथैरेपी एसोसिएशन):

“निजी अस्पतालों और क्लीनिकों में ऐसे बच्चे आ रहे हैं जिनकी पीठ में कूबड़ जैसी स्थिति बन चुकी है। यह बच्चों की संपूर्ण शारीरिक संरचना को प्रभावित कर रही है।”

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👨‍👩‍👧 अभिभावकों के लिए सुझाव:

✅ बच्चों को हल्के बैग दें (बैग का वजन कुल शरीर के 10% से अधिक न हो)
✅ बैठने की मुद्रा पर ध्यान दें — कमर सीधी, गर्दन झुकी न हो
✅ बच्चों को मोबाइल-स्क्रीन टाइम सीमित करें
✅ बच्चों की दिनचर्या में खेलकूद और व्यायाम अनिवार्य बनाएं
✅ डाइट में कैल्शियम और विटामिन-D शामिल करें (दूध, बादाम, अंडा, सूरज की रोशनी)

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🛑 अब भी नहीं चेते तो देर हो जाएगी…

यह समस्या केवल कुछ बच्चों की नहीं, पूरी पीढ़ी की रीढ़ पर संकट है।
सरकार, स्कूल प्रशासन और अभिभावकों को मिलकर इस समस्या को गंभीरता से लेना होगा।

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📢 सरकारी कलम की अपील:

शिक्षा का बोझ ज्ञान का नहीं, शरीर का बोझ बनता जा रहा है।
आइए, हम सब मिलकर अपने बच्चों की रीढ़ सीधी रखें, ताकि भविष्य कभी न झुके।

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