📱 बच्चों में बढ़ता गुस्सा और हिंसक व्यवहार 👉 स्क्रीन टाइम बना चिंता का विषय!

📱 बच्चों में बढ़ता गुस्सा और हिंसक व्यवहार 👉 स्क्रीन टाइम बना चिंता का विषय!

लखनऊ: बच्चों का मोबाइल और टीवी स्क्रीन से अत्यधिक संपर्क अब सिर्फ मनोरंजन नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल रहा है। डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान की हालिया रिपोर्ट में सामने आया है कि लगातार स्क्रीन देखने वाले बच्चों में चिड़चिड़ापन, गुस्सा और हिंसक व्यवहार तेजी से बढ़ रहा है।

📊 85.8% बच्चों में देखा गया असामान्य व्यवहार

अध्ययन में सामने आया कि 5 से 15 वर्ष के बच्चों में से लगभग 85.8% बच्चे असामान्य व्यवहार68.4% बच्चे हर दिन दो घंटे से अधिक मोबाइल, टीवी या टैबलेट का इस्तेमाल🚫 देश में स्क्रीन टाइम को लेकर नहीं हैं कोई स्पष्ट गाइडलाइन्स

भारत में बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने की कोई सरकारी गाइडलाइन नहींस्वास्थ्य मंत्रालय और शिक्षा विभाग को गाइडलाइन तैयार करने2016, 2017 और 2021 में स्क्रीन टाइम पर चर्चा🏠 घर में स्क्रीन के सहारे पल रहा अकेलापन और असुरक्षा

अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो बच्चे दिनभर मोबाइल या टीवी पर समय बिताते हैं, उनमें नींद की कमी, आंखों की थकावट और व्यवहार में असामान्यतारात में डरकर उठते हैंमाता-पिता से अपील की गई है कि वे बच्चों को प्राकृतिक गतिविधियों, खेल और पारिवारिक समयएक घंटे से अधिक न हो🛑 क्या करना चाहिए?

• 📵 बच्चों के स्क्रीन टाइम को 1 घंटे से अधिक न बढ़ने दें
• 🏃‍♂️ उन्हें बाहर खेलने, योग व सामाजिक गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित करें
• 💤 नींद का पर्याप्त समय सुनिश्चित करें
• 👪 परिवार के साथ समय बिताने की आदत डालें
• 📚 स्क्रीन के बजाय किताबों से दोस्ती कराएं

👉 बचपन को बचाने के लिए स्क्रीन टाइम की सीमा तय करना आज की सबसे बड़ी ज़रूरत बन गई है। समय रहते कदम नहीं उठाए गए तो यह आदत बच्चों के व्यक्तित्व और मानसिक विकास पर गंभीर असर डाल सकती है।