🚭 तंबाकू: हर 10 सेकंड में लेता है एक जान, फिर भी क्यों नहीं रुक रही लत?

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🚭 तंबाकू: हर 10 सेकंड में लेता है एक जान, फिर भी क्यों नहीं रुक रही लत?

❗ भारत में हर साल तंबाकू से 13 लाख मौतें

दुनिया के कई देशों में तंबाकू पर बैन, चेतावनी लेबल, और सख्त कानून लागू होने के बावजूद, यह जहर हर साल लाखों जिंदगियां लील रहा है।

🧾 विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक:

• भारत में 15 साल से ऊपर के करीब 26 करोड़ लोग किसी न किसी रूप में तंबाकू का सेवन करते हैं।
• हर साल तंबाकू की वजह से 13 लाख से अधिक मौतें होती हैं।
• तंबाकू से जुड़ी बीमारियों से देश को 1.4 ट्रिलियन डॉलर का आर्थिक नुकसान होता है 💸

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📊 भारत में तंबाकू की स्थिति: एक चिंताजनक तस्वीर

📍ग्लोबल एडल्ट टोबैको सर्वे के अनुसार:

• 👨‍🦱 42% पुरुष तंबाकू का सेवन करते हैं
• 👩 14% महिलाएं भी इस लत की शिकार हैं

🌍 दुनिया में सबसे ज़्यादा तंबाकू सेवन करने वाले देश:

➡️ भारत और चीन मिलकर दुनिया के कुल तंबाकू उत्पादन का 50% से अधिक हिस्सा पैदा करते हैं।

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😱 तंबाकू से जुड़े खतरनाक तथ्य:

• ⏱️ हर 10 सेकंड में एक मौत तंबाकू से
• ☠️ सेकंड हैंड स्मोकिंग से भी हर साल 13 लाख मौतें
• 🚬 दुनिया में सालाना 5 ट्रिलियन से ज्यादा सिगरेट की खपत
• 🌬️ तंबाकू से कैंसर के अलावा प्रजनन स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर

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🛑 कैसे छुड़ाएं तंबाकू की लत?

✅ अपनाएं ये उपाय:

1️⃣ मनोवैज्ञानिक परामर्श लें – अकेले या समूह में
2️⃣ निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (NRT) – च्यूइंग गम, कैप्सूल आदि
3️⃣ व्यायाम, योग और मेडिटेशन – तनाव कम करें
4️⃣ सरकारी सहायता प्राप्त करें
📞 कॉल करें: 1800 112 356
📱 मिस्ड कॉल: 011-22901701

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💬 क्या आप या आपका कोई करीबी तंबाकू की लत से जूझ रहा है?

👉 अब चुप मत रहें! शेयर करें यह लेख और अपनी जिंदगी को बचाने की पहल करें।
🔁 #TobaccoFreeIndia #QuitTobacco #HealthFirst

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🔔 हमारा मिशन है – एक स्वस्थ, जागरूक और तंबाकू-मुक्त भारत।
👉 और आप इसका हिस्सा बन सकते हैं – आज ही तंबाकू छोड़ने की शपथ लें! ✋

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