परीक्षा नजदीक आते ही पहाड़ जैसी लगने लगी विज्ञान व गणित की पढ़ाई
हेल्प डेस्क पर मिलीं सबसे अधिक समस्याएं
हेल्प डेस्क के टोल फ्री नंबर पर संपर्क करने वाले विद्यार्थियों की संख्या बढ़ रही है। सोमवार को 37 विद्यार्थियों ने संपर्क किया, जबकि मंगलवार को यह संख्या बढ़कर 79 हो गई। इनमें से अधिकांश समस्याएं भौतिकी, रसायन विज्ञान, और गणित विषय से संबंधित थीं।
विद्यार्थियों की प्रमुख समस्याएं:
- रसायन विज्ञान के समीकरण याद करने में परेशानी।
- जीव विज्ञान में डायग्राम बनाने में कठिनाई।
- गणित के सूत्र ठीक से याद नहीं हो रहे।
- पढ़ाई के दौरान चीजों को भूलने की समस्या।
समस्याओं के समाधान
हेल्प डेस्क पर विद्यार्थियों को समस्याओं का समाधान बताया जा रहा है। जैसे:
- रसायन विज्ञान के समीकरण याद करने के लिए बार-बार अभ्यास करें।
- गणित के सूत्रों को याद करने के लिए उन्हें लिख-लिखकर अभ्यास करें।
- पढ़ाई की नियमितता बनाए रखें और सवालों के उत्तर बार-बार लिखें।
मनोविज्ञानशाला का सहयोग
परीक्षा के कारण मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जूझ रहे विद्यार्थियों के लिए उत्तर प्रदेश मनोविज्ञानशाला ने टोल फ्री नंबर 1800-180-5311 जारी किया है। विद्यार्थी और अभिभावक सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे तक इस नंबर पर संपर्क कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक समस्याएं:
- तनाव के कारण पढ़ाई में मन न लगना।
- नींद न आना और भूख न लगना।
- अनावश्यक भय और बार-बार चीजों को भूलना।
मनोविज्ञानशाला द्वारा समाधान:
मनोविज्ञानशाला के निदेशक ऊषा चंद्रा ने बताया कि परीक्षा का दबाव कम करने और विद्यार्थियों को मानसिक रूप से मजबूत बनाने के लिए गाइडेंस दिया जा रहा है। सही समय-सारणी बनाकर और नियमित अभ्यास से विद्यार्थियों की समस्याएं कम की जा सकती हैं।
महत्वपूर्ण संपर्क नंबर
परीक्षार्थी अपनी किसी भी शैक्षिक या मनोवैज्ञानिक समस्या के लिए इन टोल फ्री नंबरों पर संपर्क कर सकते हैं:
- यूपी बोर्ड हेल्प डेस्क: 1800-180-5310, 1800-180-5312 (सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक)
- मनोविज्ञानशाला: 1800-180-5311 (सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे तक)